„Der Körper ist Dein Tempel. Halte ihn sauber und rein für die Seele, die darin wohnt.“
— B.K.S. Iyengar

Verbindung, Vitalität & Selbstliebe

Entdecke die Göttin in dir!
Willkommen beim Yoga für Frauen!

In meinem Yoga-Kurs für Frauen lade ich Dich ein, eine tiefgreifende Verbindung zu Deinem Körper, Geist und Herzen herzustellen. Wir fließen durch eine sanfte und dennoch kraftvolle Praxis und öffnen den Raum für die Schönheit der Weiblichkeit – um Deine innere Göttin strahlen zu lassen.

Wir beginnen mit sanftem Warm-up, fließen durch Sonnengrüße und steigern während der Stunde die Intensität, um Deine Muskeln zu kräftigen, Deine Flexibilität zu verbessern und Deine Körperhaltung positiv zu beeinflussen. Deine innere Balance wird durch gezielte Atemübungen und Meditation gefördert, die Dir hilft Deine Emotionen zu regulieren, Stress abzubauen und Deine innere Mitte zu finden.

Anschließend tauchen wir in ruhige Yin-Haltungen ein, um die Spannung in bestimmten Körperbereichen zu lösen. Die Stunde endet mit einem Savasana, der Endentspannung, so dass Du Deinen Tag, losgelöst von körperlicher und geistiger Spannung, abschließen kannst.

Erwecke Deine innere Göttin beim Yogakurs für Frauen mit Melanie Federle

Erwecke Deine innere Göttin beim Yogakurs für Frauen.

Mir ist es wichtig Deine Selbstfürsorge und deine Selbstliebe zu steigern.

Der Kurs wird Dir Raum bieten, um Dich selbst zu umarmen, zu akzeptieren und zu feiern, während Du achtsam mit Deinem Körper und Geist arbeitest.

Nebenbei besteht auch die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen zu verbinden, Erfahrungen auszutauschen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen.

Infos zum Kurs “Yoga für Frauen”

  • Der Kurs ist für alle Levels, von Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.

  • Was du benötigst: Bequeme Kleidung

  • Für Schwangere empfehle ich meinen Pränatal Yoga Kurs!

Impressionen

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Melanie ist eine wundervolle Person. :) Mit ihrer beruhigenden Stimme und ihrer sehr sympathischen Art schafft sie es eine ganz tolle Atmosphäre im Raum zu schaffen, in der man sich super gut entspannen kann. Ihre Yogaklassen sind wirklich zu empfehlen!

Anna Lena

Ich hatte viele sehr schöne Yogastunden mit Melli. Sie gestaltet die Einheiten ganzheitlich und schafft eine angenehme Atmosphäre, um für Körper und Geist etwas zu tun. Danke dir dafür.

Magdalena
Mellis YIN meets YANG Yoga hat mich wirklich beeindruckt. Die ausgewogene Mischung aus entspanntem YIN und kraftvollem YANG schaffte eine harmonische Praxis. Melanie führt mit einfühlsamer Anleitung und schafft eine Atmosphäre der Ruhe, die mir half, tief in meine eigene Praxis einzutauchen. Absolut empfehlenswert!

Maria
Ich gehe seit gut 15 Jahren zum Yoga, leider setzt sich meine Trainerin zur Ruhe. Mit Melli (Love you! Yoga) habe ich eine ausgezeichnete Alternative gefunden und kann sie mit gutem Gewissen weiterempfehlen!!

Sanne

Ich freue mich auf Dich!

Yoga Kurve - grafisches Element